Formación

Siguiendo con la recopilación de los principios del entrenamiento deportivo, esta semana les presentamos dos muy importantes. Tienen que ver con la iniciación en un deporte y con la preparación específica de las competiciones. Los principios del entrenamiento nos permiten establecer unas pautas o un sistema de entrenamiento de forma que tenga una lógica que permita al deportista progresar de manera adecuada y segura.

Leer más: Los principios del entrenamiento deportivo (2/7)

Éste es el primero de los siete capítulos que mostrará cuánto de importante es llevar un orden en nuestros entrenamientos. Ya sea a modo de iniciación en una actividad física o deportiva, o incluso readaptación de un individuo a un sistema de entrenamiento específico, debemos tener en cuenta una serie de patrones, generales y específicos, que son la base de la planificación del entrenamiento.

Leer más: Los principios del entrenamiento deportivo (1/7)

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